"سه مجموعه" پیشگیری از بیماری همه گیر:
پوشیدن ماسک ؛
هنگام برقراری ارتباط با دیگران ، بیش از 1 متر فاصله داشته باشید.
بهداشت شخصی خوبی انجام دهید.
محافظت "پنج نیاز":
ماسک باید به پوشیدن ادامه دهد.
فاصله اجتماعی برای ماندن ؛
هنگام سرفه و عطسه ، دهان و بینی خود را بپوشانید
دست شستشو اغلب ؛
پنجره ها باید تا حد امکان باز باشند.
یادداشت های راهنمایی در مورد پوشیدن ماسک
1. افراد مبتلا به تب ، بینی پر از بینی ، آبریزش بینی ، سرفه و سایر علائم و پرسنل همراه باید هنگام مراجعه به موسسات پزشکی یا اماکن عمومی (مکان ها) ماسک بپوشند.
2. توصیه می شود که افراد مسن ، ناسازگاری و بیماران مبتلا به بیماری های مزمن هنگام بیرون رفتن ماسک بپوشند.
3. ما افراد را ترغیب می کنیم که ماسک هایی را با آنها حمل کنند. توصیه می شود در فضاهای محدود ، مناطق شلوغ و در صورت نیاز به تماس نزدیک با دیگران ، ماسک بپوشید.
روش مناسب شستشوی دست
"شستشوی دست" به معنای شستن دست ها با ضد عفونی کننده دستی یا صابون و آب جاری است.
شستشوی صحیح دست می تواند به طور موثری از آنفلوانزا ، دست ، پا و دهان ، اسهال عفونی و سایر بیماری های عفونی جلوگیری کند.
از روشهای مناسب شستشوی دست استفاده کنید و حداقل 20 ثانیه دست را بشویید.
تکنیک شستشوی هفت مرحله ای برای به یاد آوردن این فرمول: "در خارج ، کلیپ ، کمان ، بزرگ ، ایستاده ، مچ".
1. کف دست ، کف دست تا کف دست یکدیگر را مالش دهید
2. پشت دستان خود ، کف دستان خود را. از دستان خود عبور کنید و آنها را مالش دهید
3. دستان خود را با هم ببندید ، کف دست به کف دست بزنید و انگشتان خود را به هم بمالید.
4. انگشتان خود را به یک کمان خم کنید. انگشتان خود را محکم به هم خم کرده و رول و مالش دهید.
5. انگشت شست را در کف دست نگه دارید ، بچرخید و مالش دهید.
6. انگشتان خود را به سمت بالا بایستید و نوک انگشتان خود را در کف دست خود مالش دهید.
7. مچ دست را بشویید.
زمان پست: مه 24-2021