«سه مجموعه» پیشگیری از اپیدمی:
پوشیدن ماسک؛
هنگام صحبت کردن با دیگران، فاصله بیش از ۱ متر را رعایت کنید.
بهداشت شخصی را به خوبی رعایت کنید.
حفاظت «پنج نیاز»:
ماسک باید همچنان استفاده شود؛
فاصله اجتماعی را رعایت کنید؛
استفاده از دست برای پوشاندن دهان و بینی هنگام سرفه و عطسه
دست‌ها را مرتب بشویید؛
پنجره‌ها باید تا حد امکان باز باشند.
نکات راهنما در مورد استفاده از ماسک
۱. افراد مبتلا به تب، گرفتگی بینی، آبریزش بینی، سرفه و سایر علائم و همراهان آنها هنگام مراجعه به مراکز درمانی یا اماکن عمومی (مکان‌ها) باید ماسک بزنند.
۲. توصیه می‌شود سالمندان، همراهان و بیماران مبتلا به بیماری‌های مزمن هنگام بیرون رفتن از منزل ماسک بزنند.
۳. ما افراد را تشویق می‌کنیم که ماسک همراه خود داشته باشند. توصیه می‌شود در فضاهای بسته، مناطق شلوغ و زمانی که افراد نیاز به تماس نزدیک با دیگران دارند، ماسک بزنند.
روش صحیح شستن دست‌ها
«شستن دست‌ها» به معنای شستن دست‌ها با ضدعفونی‌کننده دست یا صابون و آب جاری است.
شستن صحیح دست‌ها می‌تواند به طور موثری از آنفولانزا، بیماری‌های دست، پا و دهان، اسهال عفونی و سایر بیماری‌های عفونی جلوگیری کند.
از روش‌های صحیح شستشوی دست استفاده کنید و دست‌ها را حداقل به مدت ۲۰ ثانیه بشویید.
تکنیک شستشوی هفت مرحله‌ای برای به خاطر سپردن این فرمول: «داخل، خارج، گیره، پاپیون، بزرگ، ایستاده، مچ دست».
۱. کف دست، کف دست به کف دست، یکدیگر را بمالید
۲. پشت دست‌ها، کف دست‌ها پشت دست‌ها. دست‌ها را به صورت ضربدری روی هم قرار دهید و آنها را به هم بمالید.
۳. دست‌هایتان را به هم بچسبانید، کف دست‌ها را به هم بچسبانید و انگشتانتان را به هم بمالید.
۴. انگشتان خود را به شکل کمان خم کنید. انگشتان خود را محکم به هم بچسبانید و بچرخانید و بمالید.
۵. شست را در کف دست نگه دارید، بچرخانید و بمالید.
۶. انگشتان خود را به حالت ایستاده قرار دهید و نوک انگشتان خود را در کف دست خود به هم بمالید.
۷. مچ دست را بشویید.
زمان ارسال: ۲۴ مه ۲۰۲۱